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地三鲜的制作方法与用料（第1页）

地三鲜的制作方法与用料

用料：

1.土豆：2个

2.长茄子：1个

3.青椒：2个

4.葱：适量

5.姜：适量

6.蒜瓣：3个

7.盐：适量

8.酱油：20克

9.糖：2克

10.鸡精：少许

11.水淀粉：适量

12.香油：适量

制作方法：

1.准备好所有的食材。

2.不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。

3.煎至土豆两面微黄已熟关火。

4.炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。

5.炒至茄子表皮起皱变软，在爆香葱姜蒜。

6.倒入土豆翻炒均匀。

7.加入酱油，糖，盐。

8.再加少许水翻炒片刻。

9.加入青椒块和少许鸡精翻炒。

10.加入适量的水淀粉翻炒均匀。

11.最后淋入香油翻炒均匀关火。

小窍门：

1.土豆煎至最好用不粘锅，可减少粘锅现象而且会更省油。

2.茄子要炒至变皮起皱变软，才好吃。

3.加入土豆后可加少许清水烧至片刻让食材入味。

以上就是地三鲜的制作方法与用料，希望你能成功制作出这道美味的东北菜肴！

《书源与地三鲜》

在东北的那片广袤土地上，有一个宁静的小村庄，村庄里住着一个名叫书源的年轻人。书源就像这片土地上生长出的一棵质朴而充满活力的白杨，对生活充满热爱，而地三鲜这道独特的东北菜，如同他生活中的一抹亮色，与他有着千丝万缕的故事。

书源出生在一个传统的东北农家，家中的小院里种满了各种时令蔬菜。在他的记忆中，每年夏天，菜园里的茄子长得紫莹莹的，青椒绿油油的，土豆在地下悄悄地积攒着饱满的能量。这些新鲜的食材，是大自然对这片土地上人们的馈赠，也是地三鲜这道菜的灵魂所在。

小时候，书源总是跟着爷爷在菜园子里忙碌。爷爷是个种地的好手，对每一种蔬菜都了如指掌。书源记得，那时候他还小，只能帮爷爷做些简单的活儿，比如给茄子捉捉虫子，给青椒浇浇水。而每当看到那些饱满的土豆从土里被翻出来时，他总是兴奋得手舞足蹈。

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