。这一时期，宝宝的身体与大脑都在飞速成长，他们的小胳膊小腿越来越有力，探索世界的好奇心也愈发强烈，活动量随之大大增加。如此快速的成长步伐，对营养的需求也水涨船高，一份精心搭配、营养均衡的食谱，就如同照亮他们成长道路的明亮灯塔，至关重要。 1-2岁的宝宝，身体各个器官正逐步完善，肌肉开始变得结实，骨骼也在不断生长，小脑袋里更是充满了对周围世界的好奇，大脑飞速运转，学习各种新知识。在这个时候，充足且均衡的营养供给就像给小火车加满了燃料，是宝宝健康成长的重要保障。蛋白质作为构成身体细胞的基础物质，就像建筑高楼的砖块，对于宝宝肌肉、骨骼、皮肤等的生长发育起着决定性作用。富含优质蛋白质的食物有很多，像鲜嫩的鱼肉，肉质细腻，容易消化；鸡肉营养丰富，脂肪含量较低；鸡蛋更是营养全面，被称为“全...

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